Yazar Arşivi
Diyet Listesi
Bu diyetle birlikte her gün en az 4 bardak su ya da soda tüketilmelidir.
Yemeklerinizele birlikte, çesitli bitki ve baharatlar, tuz, acı biber ve sirke kullanabilirsiniz. Bu diyet listesini en fazla 7 gün uygulayabilirsiniz.
1. gün; Muzun dışındaki tüm meyveleri tüketebilirsiniz.
2. gün; Gün boyunca patates hariç istediğiniz kadar sebze yemeği tüketebilirsiniz.
3. gün; Patates ve muz hariç [...]
Zayıflama Çayı
Size önerebileceğim basit tarifli bitkisel karışımlı çaylar diyet yaparken zayıflamanıza yardımcı olacaktır.
1- Zayıflama Çayı
Malzemeler;
- 1 su bardağı su
- 1 ya da 2 adet avakado yaprağı
- 1 çay kaşığı yeşil çay
- 1 çay kaşığı rezene tohumu
- Küçük bir tutam kiraz sapı
- Küçük bir tutam mısır püskülü
Yapılışı;
- Hepsini birlikte kısık ateşte 1 ya da 2 dakika [...]
