Lahana Diyeti
Lahana diyeti olarak bilinen ve genel anlamda lahana çorbası ve meyveler ile yapılan diyet ile birçok kişi istediği kiloları çok kolay bir şekilde vermekte. Oldukça etkili ve deneyen birçok kişiyi memnun bırakan bu diyet ile birçok kadın istediği kiloları kolay bir şekilde verebiliyor. Lahana diyeti ile bir haftada 4 kilo vermeniz mümkün. Unutulmamalıdır ki bu diyeti 7 günden fazla uygulamamanız gerekmekte zira birçok uzman lahana diyeti için diyet yapanları bu konuda uyarmaktadır, soylendiği gibi 7 günden fazla uygulamanız sağlığınızı bozabilir.
Diyeti uygularken yapılması gerekenler;
Diyet sırasında soda, alkol, ekmek, meşrubat tüketmemeliyiz yoksa diyetiniz bir işe yaramayacaktır. Diğer taraftan istediğiniz kadar çorba tüketebilirsiniz.
Lahana Çorbasının Malzemeleri;
6 tane yeşil soğan
2 tane yeşil biber
1 tane domates (Rendelenmiş)
Yarım lahana
Tavuk yada et bulyon (1 adet)
1 demet kereviz
isteğe göre sarmısak maydanoz ve karabiber
İlk Gün
İstediğiniz kadar meyve yiyebilirsiniz ve lahana çorbası.
2. Gün
İstediğiniz kadar çiğ veya haşlanmış sebze yiyebilirsiniz ve lahana çorbası.
3. Gün
İstediğiniz kadar meyve, çiğ veya haşlanmış sebze yiyebilirsiniz ve lahana çorbası.
4. Gün
En fazla 4 adet muz yiyin, kaymaksız süt için ve lahana çorbası.
5. Gün
Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6. Gün
İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7. Gün
Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.
Eğer yazıyı beğendiyseniz ya da ekleyecekleriniz varsa, lütfen yorumunuz yazın veya RSS aboneliği ile yeni yazılardan anında haberdar olun.
Yorumlar
Henüz Yorum Yok.
Yorum Yazın